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锻炼

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32 分

跑步机

股四头肌 +

274 kcal

腹肌与有氧

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

脚踝圈

Left Side

20 s时间没有设备

脚踝圈

Right Side

20 s时间没有设备

躯干旋转

20 s时间没有设备

尺蠖

20 s时间没有设备

休息

30 s

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