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31 分
跑步机
股四头肌 +
176 kcal
Warmup
Treadmill
Cooldown
Warmup
脚踝圈
Left Side
20 s
时间
没有设备
脚踝圈
Right Side
20 s
时间
没有设备
躯干旋转
20 s
时间
没有设备
尺蠖
20 s
时间
没有设备
侧面髋部打开
30 s
时间
没有设备
休息
30 s
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