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锻炼

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6 分

无器械

腹肌

101 kcal

5分钟核心锻炼

区块 #1

区块 #2

区块 #3

区块 #1

鸟狗

30 s时间没有设备

侧平板脉冲

左侧

30 s时间没有设备

侧平板脉冲

右侧

30 s时间没有设备

休息

30 s

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