🇨🇳ZH▾

锻炼

开始锻炼

1 小时, 8 分

哑铃 +

中背部 +

791 kcal

70分钟推拉训练

热身

区块 #1

区块 #2

块 #3

区块 #4

冷却

热身

手腕圈

20 s时间没有设备

肘部圈

Right side

20 s时间没有设备

肘部圈

Left side

25 s时间没有设备

躯干旋转

30 s时间没有设备

手臂圆圈

20 s时间没有设备

休息

1 m

添加锻炼

分享

开始锻炼