🇨🇳ZH▾

锻炼

开始锻炼

30 分

哑铃 +

上半身

228 kcal

女性40分钟上半身锻炼

热身

区块 #1

区块 #2

区块 #3

块 #4

区块 #5

区块 #7

热身

肩胛骨墙滑

20 s时间没有设备

肘部圈

左侧

15 s时间没有设备

肘部圈

右侧

15 s时间没有设备

步行出

20 s时间没有设备

尺蠖

20 s时间没有设备

休息

30 s

添加锻炼

分享

开始锻炼