全核心鍛鍊 #4:

3個循環,每個循環3個練習,每個循環3輪,每個練習30秒,每輪之間休息1分鐘 在進入下一個循環之前,您需要完成每個循環的每一輪。Gymaholic應用:

全核心鍛鍊 #4:
分享它