厚背 VS 寬背 🦇

這兩個練習都非常適合鍛鍊強壯的背部。 但你需要知道如果想要增加寬度或厚度，應該優先選擇哪個練習。 所以試試這些練習，告訴我們你的想法。 你還可以在Gymaholic Fitness應用中查看我們的上半身訓練 👇 https://www.gymaholic.co/app