如果進行長時間的鍛煉，你會失去肌肉嗎？

如果你運動太久，會失去肌肉嗎？🤔 分解代謝狀態已經爭論了很多年，但科學對此有什麼看法？ 在文章中了解更多 👇 https://www.gymaholic.co/articles/catabolic-myth-can-long-workouts-make-you-lose-muscles