家庭全身HIIT鍛鍊 #9（無設備）

這個高強度的鍛煉將使用功能性和爆發性動作，幫助你在短時間內燃燒脂肪。試試看，告訴我們你的想法。 - 1個循環 - 5個動作 - 每個動作30秒 - 5輪 - 每輪之間休息30秒