為什麼你的低碳水化合物高蛋白餐不奏效

你的健康飲食沒有奏效，因為你把它搞得太複雜了 🤦 你只需要簡單的食譜，容易堅持 💯 卡路里 ≈ 695 kcal 蛋白質 ≈ 52 g 脂肪 ≈ 54 g 碳水化合物 ≈ 3 g 你也可以通過Gymaholic應用程序來追蹤你的卡路里 👇 https://www.gymaholic.co/app