為什麼你的體重會變化

你做得很好，但體重計上的數字不斷變化 😩 ✅ 專注於你的感受和鏡子中的自己 ✅ 每週稱重，而不是每天 ✅ 增重可能是因為你在增肌，這是一件好事 除了體重計，還有其他方法來衡量你的進展。 使用Gymaholic健身應用程序來跟蹤你的進展 👇 https://www.gymaholic.co/app