簡單美味的披薩捲 🍕

健康飲食並不意味著你需要堅持吃蛋白和西蘭花 😩 是時候發揮創意，享受這些比薩卷了 😋 試試它們，讓我們知道你的想法。 * 1個玉米餅 * 1湯匙番茄醬 * 1茶匙切達奶酪 * 1個雞腿 * 1湯匙菠菜 * 一些洋蔥末 番茄醬的宏觀營養成分： * 熱量：260 * 蛋白質：24.2克 * 脂肪：8.4克 * 碳水化合物：19.6克 希臘酸奶食譜 * 1個玉米餅 * 1湯匙希臘酸奶 * 1茶匙山羊奶酪 * 1個雞腿 * 1湯匙菠菜 * 一些洋蔥末 希臘酸奶的宏觀營養成分： * 熱量：262 * 蛋白質：24.5克 * 脂肪：8.5克 * 碳水化合物：19.1克 番茄香蒜醬食譜： * 1個玉米餅 * 1湯匙番茄香蒜醬 * 1茶匙山羊奶酪 * 1個雞腿 * 1湯匙菠菜 * 一些洋蔥末 番茄香蒜醬的宏觀營養成分： * 熱量：324 * 蛋白質：24.7克 * 脂肪：14.1克 * 碳水化合物：21.2克 你還可以在這裡找到更多這樣的食譜 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition