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鍛鍊： - 3個循環 - 每個循環3個動作 - 每個循環3輪 - 每個動作30秒 - 每輪之間休息1分鐘。您需要在進入下一個循環之前完成每個循環的每一輪。 https://www.instagram.com/saxofficial/