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無器械全身鍛煉
這個鍛鍊的結構很簡單:3個循環,每個循環3個動作,每個循環3輪,每個動作30秒,每輪之間休息1分鐘。
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sax
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帶著成為更好自己的渴望醒來。昨天的失敗並不重要。你只有在放棄嘗試時才算失敗。#我是健身狂
每次重複都在變得更好。#我是健身狂
saxofficial
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