運動

固定腳踏車（穩定狀態）

一種低衝擊的有氧運動，通過穩定的踩踏來增強心血管耐力並建立腿部耐力。
不確定如何進行這個運動？試試我們的姿勢檢查
想要訓練這個嗎？用它創建一個訓練