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運動
拉力器下拉(窄握)
一種緊握下拉動作,增強背闊肌,增加背部寬度,並激活肱二頭肌以提高拉力。
拉力器下拉(窄握) 鍛煉哪些肌肉?
拉力器下拉(窄握) 適合什麼健身水平?
執行 拉力器下拉(窄握) 需要什麼設備?
拉力器下拉(窄握) 是什麼類型的運動?
你應該做多少次 拉力器下拉(窄握)?
不確定如何進行這個運動?試試我們的姿勢檢查
姿勢檢查