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弓步
一種增強臀部和大腿肌肉的下肢運動,同時改善平衡和穩定性。
弓步 鍛煉哪些肌肉?
弓步 適合什麼健身水平?
執行 弓步 需要什麼設備?
弓步 是什麼類型的運動?
你應該做多少次 弓步?
不確定如何進行這個運動?試試我們的姿勢檢查
姿勢檢查