🇹🇼ZH▾

健身計劃

開始計劃

20 次健身

4 週

這是一個 5 天/週的計劃。但當你開始時，你可以設定自己的時間表。

4天塑造臀部，減脂計劃

第 1 天

臀部衝擊

第 2 天

恢復日

第 3 天

上半身猛擊

第 4 天

下半身轟擊

第 5 天

恢復日

4天塑造臀部，減脂計劃

20 次健身|4 週

開始免費試用

分享它