首頁
應用程式
文章
動力
商店
🇹🇼
ZH
▾
健身計劃
開始計劃
20 次健身
4 週
這是一個 5 天/週的計劃。但當你開始時,你可以設定自己的時間表。
男性5天分裂訓練計劃
第 1 天
胸部猛擊
第 2 天
背部訓練
第 3 天
腿部訓練日
第 4 天
恢復日
第 5 天
肩部撞擊
男性5天分裂訓練計劃
20 次健身
|
4 週
開始免費試用
分享它