首頁
應用程式
文章
動力
商店
🇹🇼
ZH
▾
健身計劃
開始計劃
40 次健身
8 週
這是一個 5 天/週的計劃。但當你開始時,你可以設定自己的時間表。
8週女性下半身力量訓練計劃
第 1 天
下半身
第 2 天
推送會議
第 3 天
恢復日
第 4 天
腿部燃燒器和LISS
第 5 天
拉力訓練
8週女性下半身力量訓練計劃
40 次健身
|
8 週
開始免費試用
分享它