🇹🇼ZH▾

鍛煉

開始鍛煉

27 分

阻力帶

胸部 +

225 kcal

使用阻力帶的大胸部鍛煉

熱身

力量

冷卻

熱身

軀幹旋轉

20 s時間無設備

手臂圓圈

20 s時間無設備

手腕圈

右側

20 s時間無設備

手腕圈

左側

20 s時間無設備

添加運動

分享它

開始訓練