🇹🇼ZH▾

鍛煉

開始鍛煉

11 分

無設備

腿後肌 +

33 kcal

10分鐘拉伸課程

拉伸

拉伸 #2

拉伸 #3

拉伸 #4

拉伸 #5

拉伸

手腕圈

20 s時間無設備

前拉二頭肌拉伸

左側

15 s時間無設備

前拉二頭肌拉伸

右側

15 s時間無設備

側頸拉伸 向上看

左側

15 s時間無設備

側頸拉伸 向上看

右側

15 s時間無設備

休息

20 s

添加運動

分享它

開始訓練