鍛煉
12 分
壺鈴
腿部
39 kcal
冷卻
壺鈴蝴蝶姿勢（忙碌生活方式拉伸）
壺鈴蝴蝶姿勢（忙碌生活方式拉伸）
英雄姿勢（忙碌生活方式拉伸）
英雄姿勢（忙碌生活方式拉伸）
後腳抬高的髖屈肌和頭頂伸展拉伸（忙碌生活方式 拉伸）
後腳抬高的髖屈肌和頭頂伸展拉伸（忙碌生活方式拉伸）
後腳抬高的髖屈肌和頭頂伸展拉伸（忙碌生活方式拉伸）
後腳抬高的髖屈肌和頭頂伸展拉伸（忙碌生活方式拉伸）
躺在沙發上的臀部拉伸（忙碌生活方式的拉伸）
躺在沙發上的臀部拉伸（忙碌生活方式的拉伸）
躺在沙發上的臀部拉伸（忙碌生活方式的拉伸）
躺在沙發上的臀部拉伸（忙碌生活方式的拉伸）
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