🇹🇼ZH▾

鍛煉

開始鍛煉

11 分

無設備

腿後肌 +

83 kcal

15分鐘居家瑜伽

區塊 #1

區塊 #2

區塊 #3

區塊 #4

區塊 #1

兒童式 (巴拉薩那)

40 s時間無設備

樹姿勢 (Vriksasana)

左側

40 s時間無設備

樹姿勢 (Vriksasana)

右側

40 s時間無設備

休息

50 s

添加運動

分享它

開始訓練