saxofficial

في هذا التمرين، قمنا بتدريب الساقين مع التركيز بشكل أساسي على تطوير العضلات الألوية والعضلات الخلفية للفخذ. كما عملنا على توازننا وعضلات الفخذ الأمامية والساقين وعضلات الفخذ المثنية. جربه وأخبرني برأيك. https://www.instagram.com/saxofficial/