توست الأفوكادو مع البيض سهل وصحي

جرّب هذا إذا كنت تريد فطورًا صحيًا سهل التحضير 🥑 سيساعدك ذلك على توفير الوقت ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول من فطورك المعتاد. أخبرنا برأيك عندما تجرب ذلك 👇 * السعرات الحرارية: 240 سعرة حرارية * البروتين: 10.5 جرام * الدهون: 13 جرام * الكربوهيدرات: 20.25 جرام توست الأفوكادو: * 2 بيضة * 25 مل من بياض البيض * ½ أفوكادو * قليل من الجبن الشيدر يمكنك أيضًا العثور على المزيد من الوصفات المغذية مثل هذه هنا 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition