تمرين الساقين باستخدام حزام المقاومة المصغر | دائرة الجزء السفلي من الجسم في المنزل #1
ستستهدف هذه التمارين ساقيك باستخدام تمارين القوة والتوازن. سيساعدك استخدام شريط المقاومة على زيادة الوقت تحت الضغط لكل حركة، وبالتالي الحصول على تنشيط أفضل للعضلات. التمرين متاح في
شاركها
Recommended
الردود
اكتب ردًا...