لفائف بيتزا سهلة ولذيذة 🍕

تناول الطعام الصحي لا يعني أنه يجب عليك الالتزام ببياض البيض والبروكلي 😩 حان الوقت لتكون مبدعًا والاستمتاع بهذه لفائف البيتزا 😋 جربها وأخبرنا برأيك. * 1 تورتيلا * 1 ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم * 1 ملعقة صغيرة من جبن الشيدر * 1 فخذ دجاج * 1 ملعقة كبيرة من السبانخ * بصل مفروم ماكرو صلصة الطماطم: * السعرات الحرارية: 260 * البروتين: 24.2 جرام * الدهون: 8.4 جرام * الكربوهيدرات: 19.6 جرام وصفة الزبادي اليوناني * 1 تورتيلا * 1 ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني * 1 ملعقة صغيرة من جبن الماعز * 1 فخذ دجاج * 1 ملعقة كبيرة من السبانخ * بصل مفروم ماكرو الزبادي اليوناني: * السعرات الحرارية: 262 * البروتين: 24.5 جرام * الدهون: 8.5 جرام * الكربوهيدرات: 19.1 جرام وصفة بيستو الطماطم: * 1 تورتيلا * 1 ملعقة كبيرة من بيستو الطماطم * 1 ملعقة صغيرة من جبن الماعز * 1 فخذ دجاج * 1 ملعقة كبيرة من السبانخ * بصل مفروم ماكرو بيستو الطماطم: * السعرات الحرارية: 324 * البروتين: 24.7 جرام * الدهون: 14.1 جرام * الكربوهيدرات: 21.2 جرام يمكنك أيضًا الحصول على المزيد من الوصفات مثل هذه هنا 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition