Əsas səhifə
Tətbiq
Məqalələr
Motivasiya
Mağaza
🇦🇿
AZ
▾
Hamısı
Məqalələr
İdman hərəkətləri
Motivasiya
Planlar
Təlimlər
Axtar
Çəki itirmə
Kütlə
Kəsim
Əzələ artımı
Güclü
Bədən tərkibi
Kardio
Bərpa
Yağ yandırma
Kalistenika
HIIT
Tam bədən
Evdə məşq
Dumbbell
Müqavimət lent
Qaçış
Başlanğıc
Orta
Irəliləmiş
Yağ itkisi
Motivasiya
Gymaholic müqavimət bantları, şapkalar və plakatlar hədiyyə edirik.
Gymaholic Plakatı: Oyan, planla, canavara dön
Motivasiya Plakatı
Filet Mignon Makaronu VS Şokoladlı İkramlar
Motivasiya Plakatı: Cəsarət
Plakat: arzu siyahısı deyil, məqsəd siyahısı hazırlayın
Dayanıqlılıq Plakatı
Motivasiya plakatı: Güclü məşqdən sonra o hissi sevirəm.
Motivasiya Plakatı: Bir gün ya da birinci gün. Siz qərar verirsiniz.
Gymaholic plakatları, şapkalar, müqavimət bantları və fərdiləşdirilmiş məhsullar hədiyyə edirik.
Təlimlər
Kral Göyərçin Pozası (Rajakapotasana)
Tərs plaka qıvrımı
Baş üstü plaka split squat
Başın üstündəki plaka ilə split oturması izometrik tutma
Tək qol plaka qaldırma
Diz üstü plaka ilə addım
Oturaraq alternativ plaka baldır qaldırma
