Dadlı və yüksək proteinli toyuq karrisi

Dadıq toyuq döşünü yeməyi dayandırın və bunun əvəzinə bunu sınayın ☝️ Bunu sınayın və şərhlərdə bizə bildirin, nə vaxt sınadığınızı. * 2 toyuq budu * 2 çay qaşığı 0% Yunan yoğurtu * 2 çay qaşığı karrı tozu * ¼ fincan düyü * 1/8 soğan * ½ diş sarımsaq * ½ çay qaşığı kərə yağı * avokado (isteğe bağlı) makrolar: * Kalorilər: 520 kcal * Protein: 44g * Karbohidratlar: 30g * Yağ: 27g Burada bu cür daha çox resept əldə edə bilərsiniz 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition