İdman Hərəkəti: Qarın Crunch Maşını

Bu məşq, crunch'larınıza əlavə çəkilər əlavə edərək qarın əzələlərinizdə irəliləyici yüklənməni istifadə etməyə imkan verəcək. Növbəti dəfə qarın məşqinizdə bunu sınayın və fikrinizi bizimlə bölüşün. Gymaholic Tətbiqi: