Qaynadılmış yumurtalardan bezdiniz? Bunu sınayın!

Sağlam yeməklər darıxdırıcı olmamalıdır 🤷 Bu pesto omlet kimi sağlam bir yemək hazırlamaq üçün yalnız bir neçə dəqiqə lazımdır 😋 İdman sonrası yeməyiniz və ya səhər yeməyiniz üçün mükəmməldir. Onu sınadığınızda şərhlərdə bizə bildirin 👇 * 2 yumurta * 50ml yumurta ağı * 20g çedder * 20g qırmızı soğan * 1 xörək qaşığı pesto * duz * istiot Yan yeməklər: * ¼ avokado * 100g xiyar * 5 pomidor * 30g qarışıq salat * 20g feta Ümumi Makrolar: * Kalorilər: 501 kcal * Protein: 29.2 g * Karbohidratlar: 16.9 g * Yağ: 36.8 g Həmçinin, kalori izləmək üçün Gymaholic tətbiqini istifadə edə bilərsiniz 👇 https://www.gymaholic.co/app