saxofficial

Ümumi mərkəz məşqi 7:3 dövrələrdən, hər dövrədə 2 məşq, hər dövrədə 4 dövr, hər məşq üçün 30 saniyə və hər dövr arasında 1 dəqiqə istirahətdən ibarətdir. Növbəti dövrəyə keçməzdən əvvəl bir dövrənin hər dövrəsini bitirməlisiniz. https://www.instagram.com/saxofficial/