Siz davamlı məşq edirsiniz, amma istədiyiniz əzələləri əldə edə bilmirsiniz.

böyümə.. Bunun məyus edici ola biləcəyini bilirəm. Bütün əzələ maneələrini görmək üçün tam məqaləni oxuyun: https://www.gymaholic.co/articles/reasons-not-building-muscle