saxofficial

Avadanlıq Olmadan Tam Bədən Təlimi #6Bu məşqdə bütün bədənin gücünü artırmağa fokuslanacağıq. Strukturası sadədir: 3 dövrə, hər dövrədə 3 məşq, hər dövrədə 3 tur, hər məşq 30 saniyə, hər tur arasında 1 dəqiqə istirahət. Tamamlamalısan.