Domácí trénink horní části těla a jádra

Tento trénink se zaměří na vaši horní část těla a břicho pomocí silových a izometrických cviků. Snažte se o 3 až 5 kol. Trénink je k dispozici v aplikaci Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/409377/upper-body-core-home-workout