Ab Finisher Trénink

Vyzkoušejte tento trénink, pokud chcete vybudovat sílu a vytrvalost břišních svalů. Obsahuje různé silové a izometrické pohyby, které pomáhají vybudovat stabilní střed těla. Cvičení se skládá z 8 cviků za sebou, 4 opakování každého a 10 sekund odpočinku mezi každým kolem. Trénink je k dispozici v aplikaci Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/397400/ab-finisher-home-workout