Síla jádra a Vytrvalost (Bez vybavení #28)

Tento trénink se zaměří na přední část vašich břišních svalů, šikmé břišní svaly, dolní část zad a ohybače kyčle. Pomůže vám vybudovat silné a stabilní jádro, abyste mohli podávat nejlepší výkony. Trénink je k dispozici v aplikaci Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/384618