Domácí HIIT Trénink Celého Těla

Tento rychlý trénink vás donutí potit se jako blázen. Obsahuje silové a plyometrické pohyby, které vám pomohou cílit na všechny vaše svalové skupiny. Tento okruh se skládá z 5 cvičení za sebou, každé trvá 1 minutu a 20 sekund odpočinku na konci kola. Opakujte tento okruh 3-5krát. Trénink je k dispozici v aplikaci Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/395268/hiit-strength-hybrid