Hybridní trénink - Jak vyvážit zvedání a běhání

Pokud je vaším cílem být schopen zvedat těžké váhy a chodit po schodech bez zadýchání, je hybridní trénink pro vás 💯 Zde je příklad, jak si naplánovat tréninky, abyste zesílili a vybudovali vytrvalost. A co vy, jak vyvažujete zvedání a běhání? Své tréninkové plány můžete získat v aplikaci Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app