Hybridní trénink je..

Volba mezi kardiem a silovým tréninkem je vždycky boj 😩 Nemusíte diskriminovat. Jde o to vědět, kdy zvedat a kdy běžet. Dnes sdílíme nejlepší hybridní plány a běžné chyby, kterým se vyhnout 👇 https://www.gymaholic.co/articles/optimizing-hybrid-workouts-cardio-strength