Jak dosáhnout svých cílů

* Specifické: Začněte s koncem na mysli (např. zhubnout) * Měřitelné: Učiňte svůj cíl sledovatelným (např. použijte váhu) * Dosáhnutelné: Musí být udržitelné (např. 1 libra týdně) * Relevantní: Je to pro vás důležité (např. cítit se lépe) * Časově vymezené: Stanovte jasný termín (např. do 15. května 2021)