Jednoduché a zdravé jídlo s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny

Rovnováha je všechno ⚖️ Proto byste se měli zaměřit na bílkoviny, ale také na příjem vlákniny a zdravých tuků. Vyzkoušejte toto jídlo, které má všechny tyto důležité makroživiny v jednom jídle, a dejte nám vědět, co si o tom myslíte v komentářích 👇 * 2 kuřecí stehna * ½ šálku čočky * ¼ červené cibule * ½ sladké papriky * 1 lžička česneku * ½ avokáda * ½ lžičky olivového oleje * 1 lžíce soli * 1 lžíce mletého černého pepře * 2 lžíce karibského koření na kuře Makra: * Kalorie: 550 * Bílkoviny: 40g * Sacharidy: 35g * Tuk: 22g Získejte více receptů a tipů na výživu zde: https://www.gymaholic.co/articles/nutrition