Kettlebell Pull Trénink: Záda & Bicepsy

Tento trénink vám pomůže vybudovat sílu zad a bicepsů pomocí cviků s vlastní váhou a kettlebellem. Můžete také použít dlouhou odporovou gumu nebo činky k provedení těchto pohybů. Trénink je k dispozici v aplikaci Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/398674/kettlebell-pull-strength-workout-back-biceps