HIIT trénink na nohy a břicho #7 | Domácí cvičení na dolní část těla a jádro

Tento vysoce intenzivní trénink vám pomůže vybudovat sílu nohou a jádra. Také zvýší váš kardiovaskulární systém pomocí rychlých plyometrických cvičení. Zkuste to a řekněte nám, co si o tom myslíte. - 1 okruh - 5 cvičení - 30 s na cvičení - 5 kol