HIIT Trénink na Nohy a Břicho | Domácí Cvičení na Spodní Část Těla a Jádro

Tento vysoce intenzivní trénink vám pomůže spálit tuk za krátkou dobu. V tomto se zaměřujeme na rychlost. Zaměří se na vaše nohy a střed těla pomocí silových a izometrických cvičení. - 1 okruh - 5 cvičení - 10 opakování na cvičení (na každou stranu) - 5 kol