Rychlý Silný Mobilitní Trénink

Vyzkoušejte tuto rychlou mobilitní rutinu hned ráno nebo před zahájením tréninku. 8 pohybů, 5 opakování na pohyb/stranu, opakujte 1-3krát. Trénink je k dispozici v aplikaci Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training