Různé úchopy na shyby

Vyzkoušejte to, pokud milujete dny na záda 🦇 Běžné shyby jsou velmi účinné, ale zařazení různých úchopů může vést k optimálnímu růstu. Pamatujte, abyste postupně zvyšovali intenzitu a vždy upřednostňovali kvalitní opakování před množstvím. Který úchop preferujete? Můžete také získat své tréninky horní části těla v aplikaci Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app