3 cviky na izolaci vašich tricepsů

Vaše tricepsy dělají víc než jen to, že vaše ruce vypadají definovaně 💪 Jsou důležité pro složené cviky, jako je bench press a shoulder press, takže je důležité upřednostnit izolované pohyby ve vašem tréninku, aby se nestaly vaším slabým článkem. Tyto cviky můžete najít a přidat do svého tréninkového plánu v aplikaci Gymaholic Fitness: https://www.gymaholic.co/app