Ujistěte se, že správně dýcháte při dřepování

Pokud chcete zlepšit svou formu při dřepu, neměli byste zanedbávat správné dýchání. Je to podceňováno, ale extrémně důležité, pokud chcete posunout svůj dřep na další úroveň. Tak vyzkoušejte tuto dýchací techniku a dejte nám vědět v komentářích, jestli to funguje pro vás. Podívejte se na intenzivní tréninky nohou v aplikaci Gymaholic Fitness: https://www.gymaholic.co/app